Upptäck styrkan i att förstå dig själv. När du lär känna dig själv på djupet – dina behov, mönster och vad som faktiskt betyder något för dig – skapas en förändring som varar. Det handlar inte om att göra mer eller bli någon annan, utan om att hitta tillbaka till dig själv, känna att du duger precis som du är och börja njuta av det liv du redan har.

Min kurs och coaching – för dig som vill känna dig tillräcklig och njuta av livet som det är.
Vill du känna att du duger precis som du är? Lära dig att hantera dina tankar, släppa självkritik och börja uppskatta det du redan har – samtidigt som du skapar en framtid du trivs med?
Hos mig får du stöd, coaching och verktyg för att förändra ditt inre, så att du kan leva mer här och nu. 💛

💛 Coaching 1:1 – för dig som vill ha stöd anpassat efter dig och ditt liv. Tillsammans skapar vi en väg framåt som känns rätt för just dig. Vi jobbar med självkänsla, tankemönster och att hitta en balans där du kan trivas i dig själv och ditt liv.

💛Dig i Fokus – Kursen som hjälper dig upptäcka vad som verkligen räknas, lär känna och älska dig själv och leva närvarande varje dag.
Här får du inte bara en kurs – du blir en del av ett community där du får stöd både från mig och andra som går igenom samma resa. Du behöver inte göra det ensam. Snart öppen!
Skriv upp dig på väntlistan för att få all information först. 💛

Min resa – varför jag gör detta.
 Jag vet exakt hur det känns att aldrig riktigt landa, att känna att något saknas trots att allt ser bra ut på ytan. Jag jagade yttre förändringar i hopp om att de skulle få mig att känna mig nöjd. Jag tänkte att om jag bara flyttar dit, når detta mål eller gör på ett visst sätt, då skulle jag vara nöjd.
Men det var först när jag började förstå mig själv på djupet som det verkliga skiftet skedde.  Jag började gå flera utbildningar, bland annat en forskningsbaserad kurs om hur vi människor fungerar, där jag lärde mig om hjärnans roll och vad vi verkligen behöver för att må bra.
Det var då jag insåg att även om jag gjorde alla de yttre förändringarna, så skulle det inte lösa mina inre utmaningar.
Jag behövde förstå mig själv – hur jag tänker, varför jag agerar som jag gör och vad jag faktiskt behöver för att må bra.  
Därför utbildade jag mig också till coach.
 Jag hade kunnat prata om detta ämnet hela dagarna, och det känns som en enorm lyx att nu kunna göra det till mitt jobb där jag kan hjälpa dig.  Idag känner jag ett inre lugn och vet att jag är bra precis som jag är. Jag behöver inte prestera för att känna mig tillräcklig – även om jag fortfarande har stora drömmar och mål i livet. Det ena behöver inte utesluta det andra.
Jag har lärt mig att njuta av både de små och stora sakerna i livet och har verktyg för att hantera mina tankar när de vill dra iväg.  Nu vill jag hjälpa dig att göra samma resa – att stärka din självkänsla, hitta ett inre lugn och skapa ett liv där du trivs, både med dig själv och med det du har.

Vill du komma i kontakt med mig gå via min instagram eller
maila ellacoach@ellacoach.se så tar vi reda på hur jag kan hjälpa dig på bästa sätt.